2018/12/16 完成了人生最重要的活動...
- Jan 11 Fri 2019 12:09
2018/12/16 我結婚了
- Jan 06 Sun 2019 12:53
週六阿忠特快車---志祥鐵人三項日記
游泳、騎車、跑步三個項目裡面，我覺得自行車項目是最舒服的，因為可以用最快的速度來移動，爬山看看風景，下坡感受速度感
但冬天的台北很常天公不作美，濕漉漉一整個冬天，外騎機會少之又少，冬天的單車訓練大多數都是在訓練台度過，在這周1月5日難得有個好天氣
- Dec 31 Mon 2018 13:30
2018十年還沒磨好一劍--鐵人三項
從2008 年11/22大鵬灣鐵人賽，到現在滿十年，田徑選手>鐵人三項選手>菸酒生活>替代役>專業運動教練
2018年是在專業領域上最完整的一年，細數了一下，今年還真多活動。
- Dec 29 Sat 2018 11:53
5km測驗＆比賽分析--鐵人三項
明年又要為鐵人三項全國運動會做準備了，測個5km還蠻適合檢視自己的能力的，在本週三測完後回顧了一下自己以前的測驗成績，2016年3月的時候，還能跑到16:40，現在退步一分鐘，除了訓練量沒這麼穩定外，體重增加也是個原因～以下是我對於我測驗和比賽的分析(2016/03 5km測驗、2016/11 美津濃接力第七棒、2018/12 5km 測驗)。
主要針對幾個 Oh My Garmin 呈現的數據作分析
- Dec 26 Wed 2018 22:23
2018年年終-5km測驗
一個與 李翰暄 的約定～
算一算也大約10個月沒有測5km了，從決定要參加測驗到今天也沒有做什麼特別的加強，大約如下。
- Nov 08 Thu 2018 18:16
Trainingpeak 5 Ways to Become a Stronger Long Course Runner-五個訣竅讓轉換順暢--鐵人三項
- Nov 08 Thu 2018 18:03
了解 CSS Critical Swim Speed 訓練--鐵人三項
- Nov 08 Thu 2018 17:59
鐵人比賽使用泳鏡的實務經驗--鐵人三項
- Nov 08 Thu 2018 17:32
Become a Super Sighter in Swim -在游泳項目成為一個超級戰士--鐵人三項
- Nov 08 Thu 2018 14:21
於運動視界文章--鐵人三項
