楊志祥 Lucas Yang 鐵人暖男

聽到就讀高中的學生跟我說他最近決定不練了，我第一時間沒有擔心沒有選手可以訓練而是擔心這個決定並不是他自己決定的，因為在和他的談論中，不斷聽到，爸媽覺得我應該XXX或是爸媽覺得我現在不適合ＸＸＸ，好好讀書好好找份工作好好做好自己該做的事情，不要冒險力求穩定。

獎牌是留給準備好的人！！

第一屆 XTERRATW​ 我的第一場越野鐵人賽，記得之前有次參加重慶的越野單車賽，當天下雨泥濘到不行，7公里的路程牽了2小時，越野埋下很大的恐懼！！

以本身是田徑長跑出身的我而言，要完成鐵人三項第一最大的難題就是開放水域的游泳，因為以陸上動物的角度來看待鐵人三項，只要完成游泳就像是完賽了，畢竟只要心裡想著，就算多慢多累多想放棄，畢竟完成了游泳，我在自由車和路跑項目，累了就停下來休息一下，即使時間被關門，我還是可以通過終點的！！！(握拳)，雖然這個想法非常消極，但對於要完成初鐵或是剛從陸上項目轉換成鐵人三項的選手來說，有基本完成游泳項目的能力，可說就是免死金牌。

17歲的夏天

在結束ITU Technical Officials (TO)課程後，更堅信”當選手是最幸福的”這句話，選手只要顧好自己的身體，時間到準時參加賽前會議，帶好自己的裝備，專心的為成績打拼即可，在協助了本次新北市福隆亞洲盃才知道光鮮亮麗的競技舞台背後是需要多少人的付出。

賽前預防針，你還在比的好說意志力，比不好怪抵抗力嗎？

為什麼要帶兩隻泳鏡，有兩個原因，一個是大家害怕的泳鏡綁帶斷裂，這個真的很衰，就是那萬分之一的機率，會讓你在賽前措手不及的意外，帶兩支泳鏡起碼多一個保險(如果不是自己用也許還能救到其他人)，另一個就是記得攜帶兩隻不同透光度的泳鏡，因為每個不同開放水域的水質、透光性、清澈性都不一樣，攜帶一隻透明的泳鏡能夠在下雨天、陰天或是水質不好的時候攜帶，看得更清楚，另一隻泳鏡可以挑選鍍膜的泳鏡，能夠隔絕更多的陽光，避免眼睛被太陽照得打不開。